![]() |
|
|
التسجيل | التعليمـــات | التقويم | مشاركات اليوم | البحث |
![]() |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||
|
||||||||
![]()
اتخذ دائما وضعا جسمي يريحك ، عندما يتبدد انتباهك ارخ عضلاتك اغمض عينيك تنفس ملء رئتيك ثم تصور كتابة الرقم 1 حتى إذا حصلت على صورة تامة دقيقة للرقم 1 انتقل الى الرقم 2 وتابع حتى تصل إلى الرقم 9 .
هذا التمرين يتعبك في البداية لكنه يفضي إلى المرومنة في الذهن والقدرة على الانتباه وشدة في الارادة
آخر تعديل khaled_99 يوم
10-08-2007 في 10:29 AM.
|
![]() |
#2 |
![]() |
![]()
مشكور اخي الكريم
تمرين رائع بارك الله فيك كن راضيا طلووولي |
![]()
أقول
روح لا ترجع ودور لك حبيب ثاني ترى قالوها بالأمثال من ضيع حبه الأول أكيد بيضيع الثاني ![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أيهما تفضل""""الصمت ام الكلام"""في........؟؟؟؟؟ | بنت السهوه | المواضيع المكررة | 1 | 11-22-2009 12:20 PM |
" منابع الطاقة الكبرى " | khaled_99 | البرمجة اللغوية العصبية (NLP) | 1 | 08-31-2009 11:30 AM |
"الهيئة" تخلص فتاة من شاب "ماكر"ابتزها "14" عاماً | بلا حدود | المواضيع العامة والإخبارية | 5 | 06-16-2009 12:17 AM |
الجمعية العمومية لشركة "التصنيع وخدمات الطاقة" توافق على توزيع أرباح نقدية | بلا حدود | الأسهم السعودية | 0 | 04-29-2008 03:06 AM |
" 3 ". . الليث بثلاثية ســ" 3 "ـــحق الزعيم بنهائية . ." 3 " | العذب | الساحة الرياضيّة | 15 | 04-27-2006 05:56 PM |