7 محظورات بعد كل وجبة

7 محظورات بعد كل وجبة

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم

7 محظورات بعد كل وجبة

1- لا تدخن فلقد اكدت الدراسات ان تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام

يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الاصابة بالسرطان أصبحت أكثر .

2- لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام ، لأن ذلك يعمل على امتلاء

المعدة بالهواء ، لذلك لا تأكلي الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو

ساعة قبل تناوله.

3- لا تشرب الشاي ، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض

والتي بدورها تصعب عملية هضم البروتينات .

4- لا تفك حزامك بعد الأكل . لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة

الخصر وتراكمها .

5- لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين

والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئا في عملية الهضم .

6- معظم الناس ينصحون دائما بالمشي بعد كل وجبة ، وان المشي سيجعلك

تعيش 99 سنة ، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحا لأن المشي سوف يرهق

جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة

في الطعام .

7- لا تنام مباشرة ، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد

من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء .

منقوووووووول


طلووووووووولي