عالج نفسك بشرب العصاير

عالج نفسك بشرب العصائر


لعصائر الفواكه دور كبير في المحافظة على الصحة السليمة، وتخليص الجسم من مجموعة من الأمراض، فهذه العصائر تحتوي على نسبة كبيرة من الفوسفور والماغنيسيوم البوتاسيوم، والحديد، كما أنها غنية بالأملاح المعدنية ، و تحتوي على الأحماض العضوية ذات القيمة الغذائية العالية.

عصير الأناناس:

يعمل هذا العصير على مساعدة الجسم على عملية الهضم، كما أنه جد مفيد بالنسبة للمعدة،
و يطرد السموم من الجسم، لذا ينصح بشربه باستمرار خاصة بالنسبة
للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم و صعوبة في الهضم،

عصير الليمون و البرتقال:

يعتبر إعطاؤه للأطفال الصغار جد مهم بالنسبة إليهم، لأنه يساعدهم
على النمو و يحميهم من التعرض للزكام و البرد في الشتاء وعند تقلب الأجواء.

عصير العنب:

يطرد السموم من الجسم، و لهذا ينصح مرضى الكلي و الأمعاء و القلب
و ارتفاع الضغط الدموي بشربه باستمرار،كما أن لهذا العصير
دور كبير في إزالة الاحتقانات وتخفيف الالتهابات، كما
أنه يعتبر جد مناسب بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية.

عصير التوت:

ينظم الجهاز العصبي، و يقوي وظائف الكبد، و ينصح الأشخاص الذين يعانون
من آلام المفاصل و و الروماتيزم بشربه باستمرار، إذ له فاعلية كبيرة
في التخفيف من الآلام.

عصير الفراولة:

ينصح بأخذه عند الإصابة بالتهابات الحلق و البلعوم، و ذلك عن طريق
الغرغرة، فبهذه الطريقة تعمل الفراولة على قبض اللوزتين و تخليصهما من الالتهاب.

عصير التفاح:

هو بمثابة مصدر مهم للحصول على الطاقة التي يحتاجها الجسم، كما
أن غنى فاكهة التفاح بالألياف يساعد على تليين انقباض المعدة
و يسهل عملية طرد السموم و الفضلات من الجسم.

عصير المشمش:

بالنسبة للأشخاص الدين يعانون من الهزال و النحافة، كما يساعد التخلص من الوهن العقلي،