لكل منا شئ يتعلمه .
ولكل منا شئ يعلمه للآخـرين .
" بدلاً من إلقاء اللوم على الآخـرين , تحمل مسئولية سعادتك وتحقيق أهدافك واستمتاعك بحياتك .
" بدلاً من التركيز على أخطائك, استوح أفكاراً ومشاعر إيجابيه من شأنها تدعيم ثقتك بنفسك وغرس مشاعر الرضاء والكفاءه والاكتفاء الذاتي بداخلك .
" بدلاً من قضاء وقتك مع الخاسرين والفاشلين, صادق من يتمتعون بثقه في أنفسهم ومن يجعلونك تشعر بمشاعر طيبه تجاه نفسك .

" بدلاً من انتقاد نفسك والآخـرين, ابحث عن شئ يعجبك في نفسك وفي كل من تعرفه وتقابله .
" بدلاً من التركيز على إخفاقاتك . اعترف بنجاحاتك وإنجازاتك واحتف بها !!

" بدلاً من قول " لاداعي لذلك " تقبل مجاملات الآخرين . قل "شكراً"
واستمتع بثناء الآخـرين وإطرائهم عليك دون حـرج .!
(( أهم فكره يمكنك اعتناقها على الإطلاق هي :"أنا مهم وجدير بالاهتمــام"))

لاصد عنك من توده وجفاك
خله وجازه بالجفا مثل صده
خلك عزيز النفس والعز ماواك
(وكلن عطه تفصيل ثوبه بقده)
((خص الرفيق اللي اذا جيت حياك وان غبت عنه يوصلك بالموده))