04-26-2011, 03:35 PM
|
#12
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 23207
|
|
تاريخ التسجيل : Dec 2010
|
|
أخر زيارة : 05-19-2011 (01:31 AM)
|
|
المشاركات :
1,210 [
+
] |
|
التقييم : 1
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
لا لحمل الاغراض الثقيلة :
ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي .
المشي يوميــــا :
المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويحافظ على قوام الجسم...
|
|
|
|