ركز ي على الصورة التالية وتحديدا على النقاط الثلاثة ولمدة عشر ثواني ثم انضرى الى اي جدار في غرفتكى ورمش بعينكى مرتين ثم انتضري النتيجة.

ولاتنسين ان تفسرين ذلك.

اللهم اشغلنا بما خلقتنا له

ولاتشغلنا بما خلقته لنا.