هلافيك اختي فجر ..
بكل تأكيد وجبة الافطار من أهم الوجبات الاساسية التي توفر الطاقة والعناصر الغذائية اللازمة ليوم ملئ بالنشاط والحيوية كونها أول الوجبات في اليوم ..
أذكر وإحنا صغار لازم الوالده تعطينا عسل على حليب إجباري يومياً ...في البداية دموع ونياح لكن تعودنا خلاص .وطبعاً أنامعها بكل تأكيد .
فوفو..يسلموو
|