للمعان الشعر وصحته أكثر من تناول الخضروات والفاكهة الطازجة مع ملاحظة عدم رمي قشورها لأن الأملاح الموجودة في قشر الخضروات وخاصة في الجزر والتفاح هي التي تعطي لمعاناً للشعر .

وللحفاظ على لون الشعر ولمعانه اخلط صفار بيضة واحدة مع أربعة ملاعق من العسل الصافي وكمية قليلة من زيت الزيتون ثم دلك الشعر لمدة عشرة دقائق بعدها اترك المزيج على الشعر لمدة ساعة واحدة ثم اغسل الشعر بالشامبو .

ياربَّ سبحانك تقبّل من دعاك وهو كسير
OOOOOOO وحنّا لغيرك ما حنينا الراس في سرّ وجهر
يارب تُرينا من عجايب قدرتك في ذالحقير
OOOOOOO اللي تجرأ وسب نبيّك سيّدي سيد كل البشر

اللهم ياذا الجلال والإكرام أدعوك باسمك الأعظم
أن تبسط على والداي من بركاتك ورحمتك
ولا تجعل لهما حاجة عند أحد غيرك
وارزقهما الجنة واجعل أوسع رزقهما عند كبر سنهما
اللهم إني أعوذ بك أن تردهما إلى أرذل العمر
وتقبل توبتهما وأجب دعوتهما
وأعنّي على برهما في كبرهما حتى يرضيا عني فترضى
آمين