الأرق او صعوبة النوم حالة تصيب الكثير من الناس حتى تصبح هاجس له بمعنى انه يصيبه الأرق لكثرة تفكيره في الأرق
فلاينام ويصبح بحاجة الى زيارة الطبيب والنوم بمهدئات وربما تتضاعف الحاله فلايعود ينام الا بأدوية توصف له من قبل طبيب نفسي
هناك حالات مرضية بلاشك وربما تكون من اثر صدمة او معاناة ما
رأيت الكثير ممن يعاني من الأرق وعندما تتبعت حالاتهم وجدتهم مرضى فعلا وبحاجة الى العلاج ولكن ليس العلاج من الارق ولكن العلاج من ضغط نفسي معين يجعلهم يضخمون مسألة الأرق وكأنها هي المرض الذي لاعلاج له فلايستجيبون لاي أدوية ولاتنفع معهم أي معالجة من أي نوع ولايستفيدون أبدا من أي علاج لسبب بسيط أنهم لايريدون أن يشفوا

اللهم اني اسألك الا تبتلي احد بالارق سواء الحقيقي او المرضي

لكن فعلا هناك من تعاني من الأرق ومع ذلك تشرب كوبين او ثلاثة اكواب قهوه في الليل
واخرى عصبيه جدا ولا تكاد تهدأ وتشغل نفسها بامور ليست من شأنها اطلاقا
وهناك من هو مسؤول عنها
هناك من تحب الحزن وتريد ان تبكي حتى يطير النوم

نسأل الله السلامه

عانينا اكيد من لحظات ارق
فكيف عالجناها ؟

لابد ان لكل منا طريقه

طريقتي اني لا يمكن ان اذهب للنوم الا عنما تنطبق اجفاني لوحدها
يعني لايمكن ان انام لمجرد انه حان وقت النوم قد استمر في يقظه حوالي 20 ساعه ثم انام بمجرد ان اتذكر وسادتي
الحمدلله نعمه وفضل