لتقوية الذاكرة يجب أتباع التالي:
1-السمسم المحمص
2-جوز-3حبات عين الجمل-زبيب-قرفة مطحونة1جم-رويال جلي- جنسينج
لتقوية الذاكرة عند الأطفال:
أكل التمر +الطحينية
القمح-الزبيب-العسل- الزبيب والجوز.
العسل مع الحليب والمكسرات لتقوية الذاكرة عند الكبار والصغار.
ملعقة من السمسم مع العسل.
الاغذية اللتي تغذي المخ المكسرات.
كوب حليب دافي بالعسل يريج الاعصاب.
مضغ اللبان.وكثرة مضغ الأكل يقوي الذاكرة.
ودمتم سالمين