الطريقة الاولى:7 حبات من التين المغلي على الريق ينظف القولون.
اللبن الرائب في الليل قبل النوم.
تناول فص ثوم يومياً بكوب حليب محلى بالعسل.
أكل اليقطين بالحليب والعسل المطبوخ.
مشروب مغلي البابونج.
شرب العرقسوس يومياً لتجنب الآم القولون.
شرب النعناع يومياًمفيد لتجنب الآم القولون،
الطريق الثانية لتنظيف القولون:
الثلاثة الايام الأولى سنا مكي+كرراوية على الريق.
العشرة الايام الآخرى كزبرة+قشر رمان+قرفة.
الطريقة الثالثة:
كوب ماء دافي مع ملعقةعسل على الريق ثم شرب 4أكواب واكل الفاكهة.
ملاحظــــــــــــــــــة:الشبث يقضي على 86 نوع من الكتيرياء في المعدة.