بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أشارت نتائج بحث جديد الى أن المراهقين الذين "يسترخون" فى المساء بعد عمل واجباتهم المدرسية بقيامهم بلعب العاب تفاعلية على الكمبيوتر ربما يؤدى ذلك إلى مواجهتهم قلقا فى النوم ومشاكل فى تذكر ما تعلموه للتو.

وأشار الباحثون الى أن "تأثير الوسائط الاعلامية على صحة الاطفال وحالتهم العامة معترف بها على نطاق واسع ويعتبر مشكلة خطيرة". ويقولون "نتائجنا توفر دليلاً تكميلياً على التأثير السلبى للاستخدام المفرط لمثل هذه الوسائط على نوم وصحة وأداء الأطفال".

وشملت االدراسة التى نشرت فى دورية "طب الاطفال" "Pediatrics" هذا الشهر 11 صبيا تراوحت أعمارهم بين 12 و 14 عاماً ليس لديهم شكاوى تتعلق بالنوم ولم يخضعوا لأي علاج فى هذا الصدد. وخلال يومين من التجارب المختلفة لعب الاولاد مباريات سباق تفاعلية على الكمبيوتر تتناسب مع العمر يطلق عليها إسم "الحاجة للسرعة" لمدة 60 دقيقة أو شاهدوا شريط فيديو على التلفزيون مثل فيلم (......)او(.....). وقاموا بذلك فى المساء قبل ساعتين الى ثلاثة من النوم.

وفى إطار تجاربهم أجرى الدكتور ماركوس دوراك وزملاء له بجامعة كولونيا الرياضية الألمانية دراسات عن النوم خلال الليل وقبل اختبارات شفاهية وبصرية على الذاكرة وبعدها.

وأوضحت النتائج انه بعد لعب مباراة تفاعلية على الكمبيوتر استغرق الأولاد وقتا أطول للانخراط فى النوم وقضوا وقتا أقل فى النوم العميق المعروف باسم "نوم الموجة البطيئة" - وهو النوع الذى يساعد شخصا على تشكيل الذاكرة الواقعية - وقضوا وقتا أطول فى المرحلة الثانية من النوم قليل النشاط والذى يطلق عليه "نوم حركات العين غير السريعة" - وهى مرحلة النوم التي تلى مباشرة مرحلة النوم الأولية "الإنزلاق الى النوم" وهى تسبق مرحلة "نوم الموجة البطيئة" العميقة.

وأوضحت الدراسات التي أجريت على الأطفال أن لعب ألعاب فيديو تفاعلية يمكن أن تؤدى إلى زيادة ملحوظة في نبضات القلب وضغط الدم ومعدل التنفس" وبالتالي حدوث حالة استنفار أكبر للنظام العصبى المركزي" كما قال الباحثون.

كما أوضحت أن الإختبارات الإدراكية قبل ألعاب الكمبيوتر وبعدها أحدثت تراجعاً فى الأداء الشفوي للذاكرة بعد اللعب فترة ساعة على الكمبيوتر.

ويقول الباحثون أن هذه نتيجة "مهمة" حيث أنها تشير الى أن التعرض لتجارب انفعالية قوية مثل لعب مباراة على الكمبيوتر أو مشاهدة فيلم انفعالى يمكن أن يؤثر بشكل حاسم على عملية التعلم.

وأضافوا أنه "نظرا ًلأن المعرفة التي جرى الحصول عليها مؤخراً حساسة للغاية فى فترة الإندماج اللاحقة بالذاكرة فإن التجارب الانفعالية التي تستمر لساعات بعد التعليم يمكن أن تؤثر على تماسك الذاكرة بشكل كبير".

ويقول الباحثون أن مشاهدة الفيلم لم تؤثر على أداء الذاكرة أو على الأنماط الإجمالية للنوم لكنها تقلل بشكل ملحوظ من "كفاءة النوم"- وهو الوقت الفعلي الذى قضى فى النوم مقابل الوقت الإجمالى الذي قضى في الفراش.

..........................
( منقوول)