اقصد بالقلب الي درسناه والي هو اذينين وبطينين
حاولي تقعدي مع نفسك
اجلسي جلسه استرخاء تام
اذا وصلتي لاقصى حالات الاسترخاء
ابدا فكري في اي موضوع او اي حدث وشوفي وين منطقه التفكير
انا بالنسبه لي مجربها اكثر من مره واحس ان التفكير والانفعالات تكون في الدماغ.
والله اعلم
اجتهادات شخصيه قابله للخطا وقابله للصواب
تسلمين اختي
الحسن ...
الحمد لله الذي أعادك إلينا...
دمت بين اخوتك...
|