بعض النصائح لمرضى السكري!!!!!!!!!
عزيزي مريض السكري:
*أن العسل الطبيعي والتمر لا يرفعان مستوى سكر الدم .
*حرية استعمال سكر الفواكه ( الفركتوز ) في تحلية المشروبات لأنه لا يؤثر على مستوى سكر الدم .
*أن الخبز المحمص أو الجاف أفضل من مثيله الطازج .
*الامتناع كليا عن تناول الأغذية النشوية كالأرز و المعكرونة و الجريش و البطاطس .
*أن زيت الذرة و زيت الزيتون لوحدهما خاليان من الكوليسترول وليس جميع الزيوت النباتية .
*أن شرب الشاي الأخضر والمياه الغازية المحلاة بأحد بدائل السكر يسهلان هضم الطعام.
*حرية تناول ثمار الفواكه قبل نضجها كالبرقوق و العنب و الفواكه ذات المذاق الحامض كالجريب فروت والليمون .
*الامتناع عن شرب الماء أثناء تناول وجبات الطعام لأنه يخفف العصارة المعدية ويعيق الهضم .
*أن أكل لحوم الدواجن يسبب حدوث القصور الكلوي.
*أن تناول السمك مع اللبن أو العسل مع الشمام ضار بالصحة .
*أن هناك أغذية ضاره للمصابين بالكسور أو بعد إجراء عملية جراحية كالملوخية والباذنجان و البطيخ و البندورة والحمضيات ولحم الجمل وغيرها .
أدام الله عليكم الصحه والعافيه...
[glint]انتهينا.... والزمن دارت رحاته!!!!
(( حـلــ الروح ـــوة ))[/glint]
|