الاخ الفاضل طلال بارك الله فيك
ونشكرك على هذا الطرح القيم والنقل الموفق للموضوع
وبالفعل رياضة المشي من افضل الرياضات للجميع
وخصوصا لو تم اتباع الطريقة الصحيحة في المشي
واكرر شكري لك ووفقك الله,,..