مشاركة: ؛؛؛؛؛؛؛؛ فن التنفس للمبتدئين؛؛؛؛؛؛؛؛
أضيف على الموضوع بأن
تمرين التنفس يوفر كمية الاكسجين
المناسبة التي يحتاجها الجسم في اخراج
اكبر قدر من الفضلات وثاني اكسيد الكربون
وينقل العقل والجسم الى حالة استرخاء
ويحسن من الدورة الدموية
في منطقة البطن ..
موضوع ممميز جداً جداً
يعطيك العافيه
أختي العزيز ه على
هذاا الموضوع
المفيد وأتمنى الجميع
يستفيد منه ..
وأناا أول المستفيدين إن شاء الله ..
لك خالص مودتي..
أخوك أبو مانع ..
|