مشاركة: الكرش.. أنواعه وطرق التخلص منه
كما يجب ممارسة الرياضة بشكل منتظم وأسهلها رياضة المشي، حيث ان المشي كل 10 كيلو مترات يساعد على حرق 800 وحدة حرارية، فمن خلال الرياضة تستطيع أن تقضي على الكرش نهائياً.
نصائح رائعه وخاصه المشى فهو عدو الكرش
لك تحياتى بسمه بنى عمرو
سسسسسسسسيف الساهر
|