الموضوع: الكرش.. أنواعه وطرق التخلص منه
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 02-19-2006, 11:07 PM
مسئول العلاقات العامه
سيف الساهر غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 348
 تاريخ التسجيل : Jun 2003
 فترة الأقامة : 8347 يوم
 أخر زيارة : 01-13-2026 (08:36 PM)
 المشاركات : 6,031 [ + ]
 التقييم : 1
 معدل التقييم : سيف الساهر is an unknown quantity at this point
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي مشاركة: الكرش.. أنواعه وطرق التخلص منه


كما يجب ممارسة الرياضة بشكل منتظم وأسهلها رياضة المشي، حيث ان المشي كل 10 كيلو مترات يساعد على حرق 800 وحدة حرارية، فمن خلال الرياضة تستطيع أن تقضي على الكرش نهائياً.

نصائح رائعه وخاصه المشى فهو عدو الكرش

لك تحياتى بسمه بنى عمرو

سسسسسسسسيف الساهر




رد مع اقتباس