السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

معجزة علمية في قيام الليل

جاء في كتاب " الوصفات المنزليه المجربه و أسرار الشفاء الطبيعيه "

و هو كتاب

يالانجليزيه لمجموعه من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993 ،

أن القيام من الفراش

أثناء الليل و الحركه البسيطه داخل المنزل و القيام ببعض

التمرينات الرياضيه

الخفيفه ،

و تدليك الاطراف بالماء ،

و التنفس بعمق له فوائد صحيه عديده

و المتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات

الوضوء و الصلاة عند قيام

الليل ،

و قد سبق النبي (صلى الله عليه و سلم)

كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى

قيام الليل

فقال :

" عليكم بقيام الليل ، فانه دأب الصالحين قبلكم ،

و قربه إلى الله عزو جل ،

و منهاة عن الإثم ، و تكفير للسيئات ،

و مطردة للداء من الجسد " ... أخرجه

الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم

في المستدرك عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء ،

و أورده الألباني في

صحيح الجامع برقم4079

و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد


فقد ثبت الآتي : " يؤدي قيام الليل


إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول

( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد )

خصوصا قبل

الاستيقاظ بعدة ساعات .

و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر

( الثلث الأخير من الليل ) ،

مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم ،

و الذي يشكل خطورة

علي مرضي السكر ،
و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم ،
و يقي من

السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضي المعرضين لذلك

كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي ،

الذي يحدث

نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم ،

و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول

السوائل، أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة

و صعوبة التنفس مما يعوق

ارتجاع الدم الوريدي من الرأس

يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة في مرضي التهاب المفاصل المختلفة ،

سواء كانت

روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة

و التدليك بالماء عند الوضوء

قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم

" مرض الإجهاد الزمني "

لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط ،

الذي ثبتت فاعليته

في علاج هذا المرض

يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية

( نوع من الدهون )

التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عالية

من الدهون.

التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية

بنسبة 32%

في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم

يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب ،

خصوصا الناتج عن السكتة

القلبية و الدماغية و بعض أنواع السرطان

كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ

بسبب اضطراب ضربات القلب لما

يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات

النهار و أهمها عوادم السيارات و مسببات

الحساسية

قيام الليل ينشط الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية

المختلفة لما فيه من قراءه

و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح

و المساء.

فيقي من أمراض

الزهايمر و خرف الشيخوخة و الاكتئاب و غيرها .

و كذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف

من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه .
منقوووووووووول