الموضوع: أنواع المكسرات التي تساعد على خسارة الوزن ..
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 10-29-2016, 10:49 PM
المدير العام
أبو ريان غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 30
 تاريخ التسجيل : Sep 2002
 فترة الأقامة : 8360 يوم
 أخر زيارة : 07-19-2019 (05:54 PM)
 المشاركات : 65,874 [ + ]
 التقييم : 1056
 معدل التقييم : أبو ريان has much to be proud ofأبو ريان has much to be proud ofأبو ريان has much to be proud ofأبو ريان has much to be proud ofأبو ريان has much to be proud ofأبو ريان has much to be proud ofأبو ريان has much to be proud ofأبو ريان has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أنواع المكسرات التي تساعد على خسارة الوزن ..


- اللوز: بوسعك خلطه مفروماً مع اللبن الزبادي والتوت البري والشوفان..
- الجوز : يُفرم متوسطاً ويمزج مع اللبنة منزوعة الدسم ونحصل على وجبة مميزة..
- الكاجو: أفضل ما يكون مع سلطة الفواكه لا سيما إن استخدم معها القشطة قليلة السعرات..
- الفستق السوداني: يُمزج مع تتبيلة الدجاج أو مع ملقعة من المربى قليل السعرات..

- الفستق: يُجرّب غير مملحاً من خلال تقشيره في الجلسات العائلية ..




رد مع اقتباس