القيمة الغذائية للأسماك:

مصدر طبيعي للبروتين
عنصر اليود.
عنصر الكالسيوم.
عنصر الفسفور.
هذه العناصر الثلاثة المهمة جداًللجسم موجودة في الأسماك بنسبة عالية وزيت السمك أو زيت كبد الحوت مصدر مهم من مصادر فيتامين (أ) و(هـ)