- القرفة: تمتاز بقدرتها العالية على حرق السكر وتسريع عملية حرق السعرات الحرارية..
- اليانسون: من بين أشهر الأعشاب التي تعمل على تهدئة الجسد
والأعصاب وتخليص البطن من الغازات المتحبسة. استعمل اليانسون باستمرار للحصول
على بطن مسطّح لكن لا تبالغ في هذا ذلك أنه يؤدي لاحقاً لكسل في الأمعاء..
- الزنجبيل: من بين الأعشاب الحارقة للدهون والتي تسرّع عملية الأيض وحرق السعرات الحرارية
احذر من الزنجبيل إن كان لديك ارتفاع في ضغط الدم ذلك أنه يؤدي لارتفاع طفيف فيه..
- الجنسينغ: من بين الأعشاب المنبهة والمقوية للجسم والتي تساعد على تسريع حرق السعرات
الحرارية وعملية الأيض كما أنها من بين الأعشاب التي تساعدك على
الحصول على جسم رشيق في وقت قصير..
- الشاي الأخضر: يساعد في تسريع عملية حرق السعرات الحرارية وعملية الأيض
لا سيما إن تم تناوله في الصباح الباكر وعقب الوجبات الثقيلة
مع إضافة شرائح من الليمون له..
- بذور الكتان: تساعدك على الحصول على بطن مسطّح بالإضافة لكونها تسهّل عملية
الإخراج وتخليص الجسم من الغازات والفضلات المحتبسة
لا سيما إن تم استخدامها قبل تناول الفطور في الصباح الباكر..