بالرغم من أن الصيام يتتطلب الامتناع عن الطعام والشراب لساعات طويلة طوال النهار
إلا أن هذه العملية من شأنها أن تحسن صحة الإنسان بشكل كبير..
فالصيام له فوائد عديدة وكبيرة يتعجب لها الكثير من الأطباء حيث
وجد المتخصصون أن الجسم وقت الصيام يكون في أفضل حالاته..
ووفقًا للدراسات فإن الصيام يساهم بشكل كبير في إطالة العمر كما أنه قادر على
إعادة برمجة جسم الإنسان من جديد للتخلص من السموم..
فضلًا عن قدرته الغير مسبوقة في تحسين مستوى الهضم للجسم
ومساعدته في تنظيم أداء المعدة..
بالإضافة إلى تحسين نشاط الدماغ حيث يعتبر الصوم بمثابة تنظيف داخلي لخلايا المخ..
وكان هنا ذهول العلماء عندما وجدوا أن خلايا المخ تتجدد بشكل
كبير في الصيام عما هو معتاد في الأيام العادية..