فيروسات نزلات البرد هي من الفيروسات العنيدة والقابلة للتكيف في كل مكان..
ما يجعل فرص الوقاية منها ضعيفة جداً إلا بمعرفة نقاط ضعفها..
فهناك أشياء يمكن أن تضر بالفيروسات أكثر من أي دواء طبي..
غالبا ما يتم تصوير الفيروسات على أنها كائنات حية شريرة على شكل كريات صغيرة..
صحيح أن هذه الفيروسات صغيرة جدا ولكنها مزعجة فهي تصيبنا وتختفي ثانية بعد
أن تطرحنا في الفراش أسبوعا كاملا ولكن اتباع بعض السلوكيات يساعدنا
على التخلص من هذه الفيروسات العنيدة وأهم هذه السلوكيات:
الفيروسات تكره الهواء النقي والرطوبة..
الفيروسات لا تتلاءم مع المزاج الجيد والحب ( الحالة النفسية )..
الفيروسات لا تحب الماء والصابون ..
الفيروسات تكره ممارسة الرياضة والسير في الهواء الطلق ..
النوم الصحي والتغذية قادران على طرد الفيروسات ..