بالفعل الغذاء النباتي أفضل
والدليل الصينيون نباتيون وفيهم طول بالاعمار
وصحه جسديه وقوه..وهم ياخذون البروتين من مصادر
ثانيه تجنب لتناول اللحوم.. ولكن هذا لايعني
تجنب اللحوم لانها تساعد على بناء الانسجه التالفه بالجسم
لكن الاقلال منها وخلوها من الشحوم حتى تكون صحيه
الضحى قرب والاسبانيون عندنا بيستلموننا
الفطور والغداء والعشاء لحم ..وشرهتك على من يطيعهم هههه
شكرا لك ..
|