اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو ريان جميل الموضوع وفيه تبصير ممتاز .. معظمه راق لي بوصفاته ومعلوماته إلاّ ما يخص كمال الأجسام لأنها رياضة تسبب الترهل للعضلات فيما بعد إلاّ أن يكون القصد مجرد أداء تمارين مشابهة فقط .. تقديري ..

حياك أبوريان ..أسمح لي أصحح معلومتك
تمارين كمال الاجسام والقوه تعزز النسيج تحت الادمه
وتزيد تماسك العضلات ونموها بحيث تجسم الجسم لشكل عضلي أفضل من الطبيعي ومن ثم يتماسك الجلد ..
والبروتين الي يتناوله الرياضي له أوقات معينه يؤخذ معه لمن يريد أبراز العضلات وأوقات لمن يريد أن لاتبرز العضلات..إحترامي لك