يفضل أن نبدأ الإفطار بمشروب يحتوي على نسبة عالية من السكريات لمعادلة هذا المستوى
المنخفض من السكر كمشروب الحليب بالتمر المحلى بالعسل أو مشروب
قمر الدين الذي يحتوي على نسبة عالية من السكريات .
صدقت واليوم حسيت بدوخه في الركعه الثانيه
يوم شربت عصير خف شوي ..
شكرآ لسموك ..
|