بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 30  تاريخ التسجيل :  Sep 2002  أخر زيارة : 07-19-2019 (05:54 PM)  المشاركات : 65,874 [ + ]  التقييم :  1056

لوني المفضل : Cadetblue

الإستفادة من الزبادي في حمية التخسيس:
اختيار الزبادي منزوع الدسم وعدم إضافة سكر للزبادي..
دمج الزبادي مع خضروات ورقية..