الخضروات الطازجة والليمون الطازج على مائدة إفطارك تسهل هضم الطعام..
لذا أحرص على اختيار أنواع السلطات الخضراء والخفيفة والتي يقتصر تتبيلها على الخل والليمون
لتسهيل الهضم قدر الإمكان حتى لا تصاب بعسر الهضم أو الثقل بعد الإفطار
وابتعد قدر الإمكان عن السلطات الثقيلة التي تتضمن المايونيز أو الصلصات الثقيلة..
|