يفضل التسلسل في تناول الغذاء بحيث يكون هناك فاصل زمني في تناولها..
حيث إن توزيع مواد الغذاء هذه على وجبتين أو ثلاث قصيرة بعد حلول موعد الإفطار
سوف يزيد من قدرة نشاط الجهاز الهضمي وبالتالي يتم استخدام قسم كبير
من السعرات الحرارية في مواد الغذاء كتكلفة لهضم وامتصاص هذه
المواد وذلك طبقا لمفهوم الطاقة اللازمة لهضم وامتصاص الطعام..
|