لا أعلم عن الساعة البيولوجية للجسم شيئاً أو بالأصح غير مقتنع فيها وفي مقولتها ولم تمر عليّ سواء بالاعتياد أو بغيره ؛

اللي أعرفه أن النوم يأتي بالإرادة والراحة أحياناً وبالتعب والغلبة أحياناً أخرى والاستيقاظ كذلك يأتي بمقومات أو بإهتمام أو بمساعدات ؛

والله يبقي لنا في الأهل والمنبهات ؛

بالعامية لأداء الصلوات أو عندك مدرسة أو شغل أو عمل قبل النوم بتوصيّ على وقت الصحيان أو تأخذ إحتياطك بتوقيت المنبه ؛ وغير كذا ما بتصحى وخاصة إذا كان وقت النوم قصير ؛

من الطبيعي أن وقت النوم ومدته تختلف في أيام الدراسة والعمل عنها في الإجازات ؛
والبعض طبيعياً يتكيّف مع ذلك والبعض الآخر يصعب عليه ذلك ؛
هذا ما أراه ؛ والله أعلم ؛


شاكرين ومقدرين .