01-21-2014, 04:49 PM
|
#2
|
|
قديرة وصاحب مكانة بالمنتدى
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 19544
|
|
تاريخ التسجيل : Jan 2010
|
|
أخر زيارة : 04-23-2025 (10:06 PM)
|
|
المشاركات :
24,887 [
+
] |
|
التقييم : 113
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
MMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Brown
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكعبية
الله يسعدك هههههههههههه
بس بجد كنت مثلك مو مصدقه
بس جربيه كما هو تنزلين بمعدل من 2-3 كيلو بالاسبوع الواحد
انا عن نفسي تمام
لانه يعتمد فقط على البروتين والخضار
واتركي كل ماهو نشوي وسكريات وشوفي
هذا النظام الي انا عليه انا لي اسبوعين والنتيجه راااااااااااااااااااااااااائعه
مع إضافات بسيطه مني
( لو اني اتقيد تمام كان النزول اكثر )
الممنوعات
ترى الخضار انا اضيفه من باب التنويع لانه صعب علي اكل البيض كذا ؟! |
الله يجعل معه الصحة والعافية ،،
ابشرك ماااحتاجه فديت قلبك 
|
|
|
|