البقوليات لها نفس منافع اللحم تقريبا وليس لها مضار مثل اللحم
ولهذا ينصح بتناولها الاطباء وخاصة من لديه نقص في الحديد ولا ينصح بها من لديه مشاكل القولون

أختي الكعبية جزاك الله خيرا على هذا المجهود الرائع
وعلى هذه الوصفة الشهية
تقبلي ودي مع تحيتي