‏​في هذا الوقت من السنه انتبهوا من النوم
والنوافذ مفتوحه..
أو النوم والجلوس فترة طويلة بالهواء الطلق
ﻷن هواء الخريف يحدث خلل كبير بطاقه اﻻنسان
بالتالي تخل بالتوازن الداخلي وجهاز المناعة
وعليكم أن تحفظوا هذه القاعده إياكم وهواء
الخريف فإنه يفعل بأجسادكم كما يفعل بأوراق
الشجر
هواء الخريف يتعب الكبد والمرارة ويضعف
الشعر ويزيد من العزله والكآبه
فأتقوا هواء الخريف ..
أيضا النوم تحت النجوم بهذا الوقت من السنه
يدخل بالجسم طاقه جذب سفليه تسمى صفير
من اللون اﻷصفر وهي مضره جدا للجسم ..
على اﻻنسان أن ﻻينام في العراء أو بالقرب من
نافذه مفتوحه ...
حين قال علي بن أبي طالب كرم الله وجهه:
إجتنبوا البرد في أولهِ وإستقبلوه في آخره فإنه
يفعل بكم ما يفعل بالشجر ..
عافانا الله واياكم