اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوفهد العمري
ابتعدي عن السهر وعن الاجهزة فهي من تشد اعصابك حتى تصابي بلارق وكذلك السوائل المنبهه مثل الشاي والقهوة وما شابهها .
توضئي وصلي ركعتين قبل النوم .
اقرئي ما يتسر لك من القرآن وانتي على فراشك وسوف تنامين باذن الله نومة هانئة .
|
شكرا من الاعماق ابو فهد الله يسعدك
[mark=#ffffff]لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين [/mark] [mark=#ff0000] [mark=#ff0000]سبحان الله وبحمده..[/mark]
[mark=#454242]سبحان الله العظيم..
♥♥[/mark] [/mark]
|