هلا بنوتي صباح الخير
الاضرار والله واردة... لكن هناك عوامل ممكن تخفف من وطأة هذه الاضرار...
مثل أن يكون هذا الاستخدام متـقـطع وتشوبه فترات أكل ونوم مثلا
وأخطر شي ممكن تتجـنـبـينه الاشعاع.. يعـني ممكن تحطين على الشاشة .. شاشة مخصصة لامتصاص الاشعاع أو عاكس شفاف..وقللي من الاضاءة الداخلية للشاشة..
أتمنى لك الصحة والعافية .. وللجميع باذن الله..