بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 30  تاريخ التسجيل :  Sep 2002  أخر زيارة : 07-19-2019 (05:54 PM)  المشاركات : 65,874 [ + ]  التقييم :  1056

لوني المفضل : Cadetblue

الأربعاء 17 / 4 / 1434 هـ



يمكننا بسهولة تحديد أوقات الوجبات المناسبة لنا عندما نتبع هذه الإرشادات:
عندما تتناول وجبة مكونة من 4 وحدات (للرجال فقط)، فوجبتك القادمة ستكون بعد 5 إلى 6 ساعات.

عندما تتناول وجبة مكونة من 3 وحدات، فوجبتك القادمة ستكون بعد 4 إلى 5 ساعات.

عندما تتناول وجبة مكونة من وحدتين، فوجبتك القادمة ستكون بعد 3 إلى 4 ساعات.

عندما تتناول وجبة مكونة من وحدة واحدة، فوجبتك القادمة ستكون بعد 2 إلى 3 ساعات.