الموضوع: ♥ تقــويم المنتــدى 1434هـ
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 02-10-2013, 03:09 PM
المدير العام
أبو ريان غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 30
 تاريخ التسجيل : Sep 2002
 فترة الأقامة : 8648 يوم
 أخر زيارة : 07-19-2019 (05:54 PM)
 المشاركات : 65,874 [ + ]
 التقييم : 1056
 معدل التقييم : أبو ريان has much to be proud ofأبو ريان has much to be proud ofأبو ريان has much to be proud ofأبو ريان has much to be proud ofأبو ريان has much to be proud ofأبو ريان has much to be proud ofأبو ريان has much to be proud ofأبو ريان has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي


الأحد 29 / 3 / 1434 هـ




تساعد التمارين الصباحية كالمشي، الهرولة، السباحة أو الجري في تعزيز نسبة الكولسترول المفيد
في الجسم والذي يلعب دورا فعالا في المحافظة على معدل ضغط الدم والسكر..
كما ويعمل أيضا على حماية الجسم من أمراض القلب والجلطات والتقليل من نسبة الإصابة بالسكري..
تحافظ التمارين الصباحية على وزن صاحبها عن طريق التخلص من
السعرات الزائدة التي تتراكم في الجسم على هيئة دهون..
تملأ التمارين الصباحية الرئتين بهواء نقي ومنعش يعمل على تحفيز المواد
الكيميائية في العقل و تحسن من صحته طوال اليوم..




رد مع اقتباس