عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 09-25-2004, 12:02 AM
دلع غير متصل
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 23
 تاريخ التسجيل : Sep 2002
 فترة الأقامة : 8441 يوم
 أخر زيارة : 06-23-2009 (01:42 AM)
 المشاركات : 1,179 [ + ]
 التقييم : 1
 معدل التقييم : دلع is an unknown quantity at this point
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي اكلات لمرضى السكر





المقادير
4 (4-6 أونصة) صدور دجاج طازجة خالية من العظم و الجلد
1 ليمونة معصورة
3/4 ك عصير تفاح
2 م.ص دقيق ذرة
1 مكعب ماجي

الطريقة
-رشي مقلاة كبيرة ببخاخ الزيت النباتي و سخنيها قليلا على نار وسط قبل إضافة صدور الدجاج
-اطبخيهم لمدة 8-10 دقائق أو حتى تصبح طرية
و تنقلب بنية اللون
-أخرجيهم من المقلاة و احفظيهم ليبقوا دافئين
-في زبدية امزجي عصير التفاح و الليمون و دقيق الذرة و مكعب الماجي
أضيفيهم للمقلاة و اطبخيهم ، حركي حتى يثخن المزيج
_اسكبي الصوص فوق الدجاج و قدميه


تابع




رد مع اقتباس