عرض مشاركة واحدة
قديم 06-06-2012, 04:13 AM   #4
عضو قدير وصاحب مكانة بالمنتدى
عُـمـدَة حارة فوقـ


الصورة الرمزية العمده
العمده غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 459
 تاريخ التسجيل :  Sep 2003
 أخر زيارة : 12-21-2018 (03:54 AM)
 المشاركات : 10,234 [ + ]
 التقييم :  24
لوني المفضل : Black
افتراضي



سلااامااات اكيد اجهاد ..
انصح بخمس ضربات بالركبة
في البطن !!!
من شخص متعافي

وتركز على وسط البطن

ولا مانع من شوته بالقدم عند اللزوم

...........


الم في الساق ..


 
 توقيع : العمده

يا زمن صبرك ...شويه


رد مع اقتباس