منتديات بني عمرو

منتديات بني عمرو (https://forum.baniamro.co/index.php)

- الطب والعـلوم (https://forum.baniamro.co/forumdisplay.php?f=13)

- - الكيوي (https://forum.baniamro.co/showthread.php?t=30481)

http://www.lovely0smile.com/2007/fo/fo-019.jpg

* المحتويات:
- فاكهة الكيوي غنية بالألياف وغنية جداً بالفيتامين C لدرجة أن حبة واحدة من هذه الفاكهة ربما أمنت الإحتياج اليومي للإنسان من هذا الفيتامين. وتحتوي الكيوي على 15% كربوهيدرات وحوالي الواحد بالمئة بروتين.

* الفوائد والاستعمالات:
- إضافة لغناها بالفيتامين C والألياف والبوتاسيوم فإن فاكهة الكيوي تحتوي على مادة الكلوروفيل ( Chlorophyll ) التي تعطيه اللون الأخضر وهي تتحول بعد الاستهلاك إلى مادة مضادة للخلايا السرطانية.

- إن تعاضد الكلوروفيل مع الفيتامين C داخل الجسم يؤدي إلى تنشيط الجسم وتقوية دفاعه ضد أمراض السرطان ( خاصة سرطان الأمعاء وغدد البروستات والغدد الثديية ) والتخفيف من احتمال الإصابة بالأمراض القلبية، كما يحمي الخلايا من التأكسد.

* طريقة الاستهلاك:
- يجب تناول ثمرة الكيوي عندما تكون طازجة لأنها تخسر من محتوياتها مادة الكلوروفيل مع مرور الوقت. وإذا كانت الثمرة غير ناضجة فيمكن وضعها في كيس من الورق لتسريع عملية النضج.

- كما يمكن حفظ الكيوي في أكياس من النايلون لمدة أسبوعين.

- ويدخل الكيوي في تحضير أنواع الحلويات كما يدخل إلى السفرة منفرداً مقطعاً لوحده أو مكملاً لسلطة الفواكه. ومن الممكن أيضاً تناول عصيره المفيد.

رد: الكيوي

شكرااااااااااااااااااا

ندى الصباح

موضوع رائع

والفواكه كلها فوائد

لك خالص احترامي وتقديري،،،

حضورك ينور قسم الطب والعلوم

رد: الكيوي

الكيوي كويس

يجب فعل اكله

شكرا جزيلا مجزول

رد: الكيوي

يعطيك العافية ندى الصباح
تحياتي

رد: الكيوي

ابو طلال

ريانة العود

عذب السجايا

سرني تشريفكم

تحيتي

رد: الكيوي

يعطيك العافية ندى الصباح
تحياتي

رد: الكيوي

العوافي ندى الصباح

وتسلمين على الكيوي

قصدي المعلومات المفيدة عن الكيوي

تحياتي

رد: الكيوي

الاماكن

سد الوادي

شاكره لكما

تحيتي

رد: الكيوي

شكرا االاخت ندى الصباح . الكيوي الفاكهة المفضلة عندي

جزاك الله الف خير تصدقتي علينا بالمعومات المفيدة هذه .

رد: الكيوي

بالعافيه على قلبك اخوي عبد العزيز

تحيتي

رد: الكيوي

الله يبارك بعمرك اخوي

تحيتي