|
إن نقص البوتاسيوم في الجسم يؤثر على العضلات و الأعصاب ..
و يسبب هبوط ذهني و ضعف في الذاكرة و شعور بالتعب و الإرهاق و إضطراب في القلب … |
أشكرك أخي العزيز أبو فهد على هذا الموضوع والمعلومات المفيدة وجزاك الله خير . ولا تنسى يا أبو فهد المـثـقّـلات مثل الدغابيس والعصيدة وعيش المسواط هههههههه |
يساعد المشي لمدة 30 دقيقة أربع مرات في الأسبوع
على تعزيز صحتك النفسية و تحسين عمل الجهاز الهضمي و المحافظة على صحته .... دمتم بصحة و عافيـــة |
السباحة مهمة مهمة مهمة ...!
|
عصير التفاح يقلل من الإصابة بالروماتزم والزهايمر
ويعمل على جعل عملية الهضم سليمة ويقلل من امراض الكبد والكليتين. |
هل تعلم أن 31% من تكوين عظامك من الماء!
اشرب 3 ليترات من الماء يومياً للحفاظ على جسمك في أفضل حلاته. |
يساعد التعرّق على تخفيف الآلام العشوائية في الجسم،
كما يحفّز التعرّق إنتاج الأندروفين الذي يعمل كمسكن طبيعي في الجسم. |
الكاكاو يعتبر من العناصر الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على حرق الدهون المخزنة أسفل الجلد.
|
|
تأدية حركات الإحماء أمر ضروري للغاية لراحة عضلات الجسم قبل الشروع في ممارسة أي نشاط رياضي يحتاج إلى مجهود بدني عضلي عالي ...!
|
|
|
اتباع نظام غذائي يحتوي على الأسماك والتقليل من اللحوم قد يبطئ من علامات الشيخوخة في الدماغ، وفقا لدراسة جديدة https://pbs.twimg.com/media/CR_hRTLXAAAt0lZ.jpg |
الشاى الأخضر يعمل بشكل فعال على تعزيز فقدان الوزن, وحماية الجلد من الأضرار الناجمة عن الإشعاع . |
الغرغرة بالماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من الملح أربع مرات يوميا هو العلاج الأفضل لتهدئة التهاب الحلق. |
| الساعة الآن 11:55 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 (Unregistered) TranZ By
Almuhajir