|
لتجنب الإكتئاب ينصح بالمشي والرياضة وتجنب الكسل والابتعاد عن الوحدة والفراغ.
|
كثرة الجلوس وقلة الحركة وقلة الخروج من المنزل هي مسبب رئيسي للإكتئاب.
|
ست عادات خاطئة يُنصح بتجنبها بعد الأكل مباشرة ..
https://pbs.twimg.com/media/BF8cd8CCMAArcFs.jpg:large |
|
السكري :
هو ارتفاع نسبة السكر في الدم وهو مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج مادة الأنسولين . |
تناول الزنجبيل له فوائده:
الوقاية من سرطان القولون التخلص من الغثيان الصباحي التقليل من الألم والالتهاب الوقاية من الحموضة المعوية . |
|
مصادر فيتامين د:
أشعة الشمس المعتدلة في غير وقت الظهيرة صفار البيض الحليب الزبده الفطر الأسماك . |
الدوالي الوريدية او دوالي الساق :
هي عبارة عن أوعية دموية وتحديداً أوردة متسعة تشبه الحبال تجري تحت جلد . |
مضار استهلاك اكثر من ٤٠٠ مللغ من القهوة :
ارق قلق صداع توتر قلة تركيز انزعاج في المعدة دقات قلب سريعة تشنجات عضلية . |
نعم صحيص وننصح بتقنين الوجبات يعني تناول نصف الوجبة ودع الباقي
مرة سالني مريض سكري يعني اذا انعزمت على صحن كبسة كبير مرة اتناول نصفه اجبته حسب شهيتك للطعام |
يهدف علاج السكري إلى :
تنظيم معدل السكر في الدم وتعديل نمط الحياة للسيطرة على المرض ومنع المضاعفات . |
اتباع الحمية الصحية يقيك من مضاعفات داء السكري فلا تتساهل بها .
|
في حال إصابة مريضة السكري بتلف في الشبكية عليها أن تتجنب تناول أقراص منع الحمل لأنها تؤثرعلى تجلط الدم وتسبب ارتفاع ضغط العين .
|
|
| الساعة الآن 02:04 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 (Unregistered) TranZ By
Almuhajir