|
|
|
|
|
من الأطعمة التي تؤدي لزيادة
الغازات و انتفاخ البطن : - البقوليات "فول ، فاصوليا ، لوبيا" - البروكلي - الكرنب - القرنبيط - الخس – البصل |
فقد 10% من الوزن الزائد يخفض بشكل ملحوظ خطر اﻹصابه بمرض السكر
وكلما ارتفع عدد الكيلوات التى تُخسر كلما انخفض خطر الإصابة |
المشي السريع لمدة ساعة واحدة فقط في اليوم تساعد على حرق أكثر من 200 سعرة حرارية،
ويعالج إجهادات الجسم |
احرص على التعرض للشمس بضع دقائق يوميًا؛ فأشعتها تلعب دورًا مهمًا في تنظيم أجهزة الجسم، وتسريع حرق الجسم للدهون+ فيتامين د.
|
س/ هل اقوم برفع راسي للأعلى في حال وجود نزيف بالانف ؟
ج/ لا ، بل قم بإنزال الرأس قليلاً والضغط على مقدمة الانف (الجزء اللحمي) لمدة ٥ دقائق |
رأس المعسل الواحد:
يرفع الضغط بمتوسط 12ملم من الزئبق ويسارع نبضات القلب حوالي14 نبضه في الدقيقة ويزيد نسبة اول اكسيد الكربون بنسبة 10 اضعاف |
اغذية تسبب تصبغ للأسنان لذا يجب تفريش الاسنان بعد تناولها
- الكاتشاب - الشاي الأحمر - القهوة - المشروبات الغازية - الايسكريم - صوص الصويا |
هل تعلم كم كمية السكر في المشروبات الغازية كما أوردتها الديلي ميل البريطانية ، قليل من الوعي لصحتكم
|
مهم:
من لديهم صمامات معدنيه في القلب يحتاجون أخذ مضاد حيوي قبل عمليات خلع الاسنان. |
س:هل أخذ المضاد الحيوي بالأبره أفضل من أخذه الحبوب؟
ج:ليس على اطلاقه...لكن يعتمد على نوع المضاد وخطورة حالة المريض وقدرته على البلع |
حقيقه علميه:
67 جرام من المكسرات يوميا يخفض الكلسترول الضار(خفيف الكثافه)ب 0.26 ملمول/لتر..ومضاعفة الكميه لايزيد الفائده. |
| الساعة الآن 01:01 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 (Unregistered) TranZ By
Almuhajir