|
استخدام الزيت المغلي اكثر من مره في عملية القلي ينتج عنه مواد ترهق المعده، مما يؤدي إلى حدوث سوء الهضم وقد يؤدي إلى حدوث بعض الاورام.
|
خطأ شائع: شرب الماء أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش ويصعب عملية الهضم. الصحيح: أن الماء لا يسبب الكرش ويساعد عالهضم أفضل من غيره.
|
تعد غشاوة الرؤية والشعور بدوار والإغماء من مضاعفات انخفاض ضغط الدم لذا يجب المحافظة عليه ضمن المستوى الطبيعي.
|
الثوم: يساعد على تقليل فرص الإصابة بالسرطان لقدرتة على رفع جهاز المناعة.
|
خبراء ينصحون بشرب كميات كبيرة من الماء بما لا يقل عن لترين ونصف يومياً وذلك للتخلص من الدهون المتركزة في منطقة البطن.
|
نصائح لتنظيف أسنان الأطفال :
- يُنصح بتنظيف أسنان الأطفال الأولية بقطعة نظيفة من الشاش . - احذري من ابتلاع طفلك لمعجون الأسنان وعند استخدام الأطفال للمعجون يستخدم قطعة صغيرة في حجم حبه الفول . - تعليم الطفل الاهتمام بنظافة فمه وأسنانه واستخدام الفرشة والمعجون من سن الـ 3 سنوات . - تعليم الطفل استخدام خيط التنظيف عند نمو الأسنان وملاصقتها لبعض . |
•
فِ الشتاء تكثر الجلطات المفاجئة . ؛ - حمانا الله وأياكم منها - ومن أبرز أسباب ذلك - والعلم عند الله - . ؛ قلة شرب الماء بل يكاد ينعدم عند البعض مما يضعف الدورة الدموية في الجسم ؛ والإكثار من الأكل مع قلة شرب الماء فتتكدس الدهون في الشرايين . نصيحة طبية : . لابد من الإكثار من شرب الماء مع التركيز على الشرب في الأوقات الثلاثة وهي كالتالي : . 1- قبل النوم مما يساعد على الوقاية من السكتات القلبية . 2- وبعد الإستيقاظ من النوم (ع الريق) مما يساعد على طرد كميات هائلة من السموم وطرد الأملاح الزائدة والبروتينات والدهون الزائدة . 3- قبل الأكل مما يساعد على الشبع وتقليل الأكل مما ينعكس إيجابا على صحتك . حفظكم الله من كل سوء ومكروه . |
…
هناك 5 عادات قد تكون مدمرة نفعلها بعد الأكل مباشرة وهي: شرب الشاي/اكل الفواكه/السباحة/المشي/النوم والأفضل فعلها بعد الأكل بساعة الى ساعتين .. |
البروكلي: يفرز مادة كيميائية بالجسم يمكنها تحويل نوع الإستروجين السيئ المسبب للسرطان، لأستروجين مقاوم له.
|
وجبة الافطار هي اهم وجبة غذائية في حياة الانسان فهي المصدرالغذائي اليومي الاول الذي يمول الانسان بالعناصر الغذائية اللازمة له.
|
يؤدي استخدام العدسات اللاصقة الملوثة إلى الإصابة بالتهاب قرنية العين، فاحرصي دائماً على تعقيم العدسات والتخلص منها إذا كانت قديمة.
|
يؤدي شرب الماء البارد والمثلج إلى انقباض الشعيرات الدموية في الأمعاء مما يتسبب في اضطرابات الجهاز الهضمي.
|
تعد الأطعمة الغنية بالبروتين من أهم الأطعمة التي تحارب الالتهابات وتتضمن السلمون والسردين والبيض والجوز واللوز
|
يُنصح بعدم تفريش الأسنان مباشرة بعد تناول مأكولات أو مشروبات حمضية لأن طبقة المينا الحامية تكون بحالة ذوبان مما يؤدي لإزالة طبقة من المينا.
|
فوائد ممارسة الرياضة: المحافظة على وزن مثالي، تجنب العديد من الأمراض، تحسين المزاج، تعزيز طاقة جسم الإنسان، تساعد على النوم بشكل أفضل.
|
| الساعة الآن 10:09 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 (Unregistered) TranZ By
Almuhajir