صحتك بالدنيا . !!

تجنب تناول وجبات ثقيلة بعد الساعة 8:00 مساءا, للحد من الحرقة وعسر الهضم وزيادة الوزن.

مرض القشرة ليس سببه جفاف الشعر, ولكنه نوع من الالتهاب يصيب فروة الرأس, لذا فإن تدليك الرأس بأي نوع من الزيوت يجعل الأمر أكثر سوءا.

من فوائد المشي/
يحافظ على الوزن,
يحمي ضد الخرف,
يمنع التهاب المفاصل,
يمنع ويسيطر على السكري,
يحسن المزاج,
يخفف الآلام ,
يحافظ على ضغط الدم .

ضوء الشمس يساعد الجسم على إنتاج جزء من احتياجه اليومي من فيتامين د ، لذا احرص على التعرض المباشر للشمس بضعة دقائق كل يوم.

#صحة

إذا لم تستطع النوم ولا تريد أخذ حبوب منومة فبإمكانك أكل موزة واحدة أو اثنتين مع كأس حليب طازج وستترك "بندول نايت" إلى الأبد !

- ان اول الاصوات التي يستطيع الطفل تمييزها هو صوت الأم .


- الاشخاص الاذكياء لديهم نسبة مرتفعة من الزنك والنحاس في شعورهم .


- التمر يحافظ على النظر و يقوي الأعصاب البصرية .


- لصق قشر البرتقال على الرأس يفيد في علاج الصداع .


- الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة .


- الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات .


- جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين A .


- يفرز الفم نحو لتر من اللعاب يوميا .


- حجم عينيك هو نفس حجمها عند ولادتك فالعيون لا تنمو بعكس الأنف والأذن .


- زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري .

السياحة مريحة للبدن ومهدء فعال للأعصاب وعوارض الإرهاق ...

تحتاج البشرة للراحة ويعتبر النوم العميق لمدة 7 أو 8 ساعات يوميا" سببا" أساسيا" في صحة البشرة…

وصفة طبيعية تخلصك من «الكرش» في 7 أيام



كشف الموقع الطبي الأميركي «Health»، عن وصفة طبيعية تخفض من مستوى الدهون في منطقة البطن فى غضون 7 أيام فقط، وتشمل:
المكونات
2 كيلوجرام من التوت البري
1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل
1 ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة
1 ملعقة كبيرة من المكسرات
2 كوب من عصير البرتقال الطازج
1 كوب من عصير الليمون الطازج
طريقة التحضير:
يتم تسخين عصير التوت البري في درجة حرارة منخفضة، مع إضافة التوابل بعد ذلك، ويطهى الخليط على نار هادئة لمدة 15 دقيقة، مع السماح له ليبرد فى درجة حرارة الغرفة.
ويتم إضافة عصير الليمون والبرتقال، إذا كنت ترغب فى شربه مثلج، يمكن أن يوضع فى الثلاجة.
ويفضل شرب هذا المشروب مرتين فى اليوم فى الصباح على الريق، وفى المساء قبل النوم، والجرعة الموصى بها هى 2 ديسيلتر فى اليوم، كما يستهلك الشراب لمدة عشرة أيام على الأقل، وسوف تشعر بالتغييرات بعد اليوم الثالث.
ولوان لها هيبه سراحه هههههههه
امزح الله يكفيناشرالشحوم كلها والله مامنها إلاالمرض
تحيتي لكم عجبني ونقلته لكم..

عند النوم في مكان ذا رائحة زكية فإن الأحلام تكون جميلة
والعكس صحيح فإنها تكون مزعجة، لأرتباط حاسة الشم بمناطق من الدماغ لها علاقة بالأحلام.

تأثير القهوة على الدماغ :
تحسن الذاكرة
تحسن القدرة الذهنية
تزيد الإنتباه واليقظة
قد تمنع الإصابة بمرض ألزهايمر.

(أفضل وقت لتناولها:11 ص)

الصلة بين تناول الأطعمة الحارة و قدرتها على تسريع عملية الهضم يعود الى
عامل مهم وأساسي و هو تنظيم درجة حرارة الجسم ..