صحتك بالدنيا . !!

دراسة أمريكية: استخدام اللابتوب والموبايل
على السرير لفترات طويلة يسبب آلام الظهر والرقبة

1- يحتوي العسل الأبيض على سكر الجلوكوز السهل الامتصاص مما يجعله سريع الهضم ويفيد الجهاز الليمفاوي.

2_ يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.

3_ يستخدم في علاج الصداع العصبي و الالتهاب العصبي لاحتوائه علي ' فيتامين ب1 '

4_ علاج الروماتيزم و التهاب المفاصل ' بالعسل وحبوب اللقاح وغذاء الملكات.

5_ يعالج الكحة ويلطف التهاب الحلق و اللوزتين.

6_ مفيد للحامل ويعمل علي انقباض الرحم اثناء الولادة.

7_ يساعد علي تحسين القدرة علي الابصار لاحتوائه علي ' فيتامين ب 2 '

8_ مفيد جدا للالتهبات الرئوية وامراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد و السل الرئوي مع اللبن.

9_ يفيد في تحسين الحالات العصبية ويساعد علي الشفاء من الادمان.

10_ يعمل علي تنعيم البشرة وحمايتها من التجاعيد.

11_ الوقاية من تساقط الشعر لاحتوائه علي فيتامين ب3.

12_ مفيد للام المرضعة حيث يعوضها عن الفيتامينات المفقودة ويعمل علي ادرار اللبن.

السيدات الاتى يدخن لديهم زيادة بنسبة 109% فى فرص التعرض للسكتة القلبية.

تخصيص يوم في الاسبوع لوضع الحناء على شعرك لما ثبت بفائدة الحناء للشعر من اطاله ولمعان وتغذيه وتنشيط ومعالجه .

يجب أن تقوم بعملية التسخين قبل رياضة المشي, وهو بأداء بعض الحركات لليدين والقفز والجري في المكان أو المشي البطيء مدة 5 - 10 دقائق.

إذا تغير لون اللسان الى اللون الأحمر الداكن فهذا يدل على فقر الدم والانيميا .

العنب مفيد لمرضى الضغط لاحتوائه على كمية من البوتاسيوم ..

النوم على احد الجانبين أو وضع وسادة بين ساقيك يمكن أن يساعدك على دعم ظهرك والنوم بشكل مريح .

مدخِّني الشيشة هم أكثر عُرضة لخطر الإصابة بالسرطان وأمراض الجهاز التنفسي واللثة مقارنة بغير المدخنين.

لنوم أفضل بالليل قم بإبعاد الأجهزة الالكترونية كالهواتف قبل موعد النوم بثلاثين دقيقة!