اختبار الثقة بالنفس

-----------------------------------------------------------------------بالنفس

من اعداد أ.د. امل المخزومي

اقرأ فقرات الاختبار بدقة واجب عليها بنعم او لا حسب ما يتفق معك ، ضع لكل اجابة بنعم درجتين ( 2 ) ، ولكل اجابة بلا درجة واحدة ( 1 )
1 ـ هل تزج نفسك في أمور فوق قدرتك ؟
2 ـ هل تتعاون مع أفراد عائلتك ؟
3 ـ هل تعتمد على نفسك في حل المشاكل التي تعترضك ؟
4 ـ هل تنتقي أصدقائك من ذوي الأخلاق العالية ؟
5 ـ هل تحاول أن تصد من يطلق عليك الصفات السلبية ؟
5 ـ هل تحاول أن تخطط لحياتك المستقبلية ولحياة أفراد عائلتك
6 ـ هل تعتمد علاقتك مع الآخرين على المحاورة والتفاهم ؟
7 ـ هل لديك الجرأة في الدفاع عن النفس ؟
8 ـ هل ترفض الظلم الذي يقع عليك ؟
9 ـ هل تحاول أن توضح رأيك للآخرين ؟
10 ـ هل تشترك مع الآخرين في إبداء رأيهم في المجالات المختلفة ؟
11 ـ هل تشترك بالفعاليات الاجتماعية المختلفة ؟
12 ـ هل تعتمد على نفسك في أداء مهامك اليومية ؟
13 ـ هل لا تهتم ولا تنتظر من الكبار المساعد ؟
14 ـ هل تحاول تحل مشاكل الاخرين ؟
15 ـ هل تستفيد من خبرات و أخطاء وتجارب الآخرين ؟
16 ـ هل تقرأ عن حياة الواثقين من أنفسهم في العالم ؟
17 ـ هل تعتقد أن الواثقين من أنفسهم في العالم كثيرون ؟
18 ـ هل تشترك بالنشاطات الاجتماعية المختلفة ؟
19 ـ هل تعتقد أن الفعاليات والنشاطات تعمل على تكوين وتقوية ثقة الفرد بنفسه؟
20 ـ هل تعبر عن أفكارك بحرية تامة ؟
21 ـ هل تتخوف من انتقادات الاخرين لك ؟
22 ـ هل تهتم بما يجول في فكر الجنس الآخر نحوك ؟
23 ـ هل تفتش عن عيوبك ؟
24 ـ هل تتفق من أن بعض المشاهير من تخطى عيوبه واصبح مشهورا ؟
25 ـ هل تدع الآخرين يتدخلون في شئونك ؟
26 ـ هل تحاول أن تستفيد من فرص التعليم المتاحة لك ؟
27 ـ هل تضع أمامك قدوة حسنة تستفيد منها ؟
28 ـ هل تقاوم الأشخاص المتسلطيين ؟
29 ـ هل تحترم هويتك ولا تفرط بها ( الوطن ـ اللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك ) ؟
30 ـ هل تتخذ قراراتك بدون تردد ؟
31 ـ هل تحاول أن تحقق نجاحا في عملك وتبدع به ؟
32 ـ هل تعتقد أن من يردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها هو واثق من نفسه ؟
33 ـ هل تهيئ نفسك قبل الشروع بالتحدث للسيطرة على أفكارك ؟
34 ـ هل تنظر بعيون الآخرين عند التحدث ؟
35 ـ هل تمشي في وسط الطريق ؟
36 ـ هل تدخل الاجتماعات بجرأة ؟
37 ـ هل تعترف بأخطائك ؟
38 ـ هل تسيطر على انفعالاتك ؟
39 ـ هل تكره الخانعين ؟
40 ـ هل تحب أن تظهر أمام الآخرين ؟
41 ـ هل تعيد البضاعة للبائع عندما تجدها مغشوشة ؟
42 ـ هل تتجرأ و تسأل الاخرين عن الطريق او العنوان او المكان ؟
43 ـ هل تبادر الاخرين بالسلام والسؤال عن صحتهم ؟
44 ـ هل تخدم ضيوفك بدون احراج ؟
45 ـ هل تبادر ضيفك بالكلام والمحاورة ؟
46 ـ هل تستأنس من صحبة الاخرين ؟
47 ـ هل تجلس في الخطوط الامامية ؟
48 ـ هل تقدم الدعوة للاصدقاء ؟
49 ـ هل تتحدث بشكل اعتيادي امام الاخرين ؟
50 ـ هل انت من النوع الذي لا يعير اهتمام لحجم الجمهور عند التحدث ؟

الان اجمع الدرجات التي حصلت عليها ان كان المجموع الذي حصلت عليه يقع بين 100 ـ 88 ثقتك بنفسك عالية ، وان حصلت على 87 ـ 76 ثقتك بنفسك لا بأس بها ، وان حصلت على 75 ـ 62 ثقتك بنفسك بحاجة الى تقوية ، اما اذا حصلت على 61 ـ 50 ثقتك بنفسك ضعيفة جدا وتحتاج الى علاج نفسي لتقويتها

--------------------------------------------------------------------------------


--------------------------------------------------------------------------------

إختبار مستوى الذكاء IQ،إختبار كيف يراك الناس من وجهة نظرهم.

اختبار درجة الذكاء - Arabic I.Q Test
المقاييس العالمية لدرجة الذكاء المعروفة ب IQ :
درجة ذكاء اقل من الحد العام للذكاء : 58 - 68
الحد العام للذكاء في حدوده الاولى : 68 - 80
درجة ذكاء جيدة , الحد العام : 80 - 115
درجة ذكاء جيدة جداً, اعلى من الحد العام : 115 - 125
درجة ذكاء ممتازة جداً و يقترب من حدود العبقرية : 125 - 135
درجة ذكاء ممتازة جداً و موهوب يكاد يكون عبقرياً : 135 - 145
ذكاء في درجة العبقرية : 145 - 165
عبقري بدرجة عالية : 165 - 185
عبقري بدرجة عالية جداً و نادرة جداً : 185 - 200



--------------------------------------------------------------------------------

ملاحظات هامة :
1 - لا تنسى ان تكتب اسمك و ايمايلك و الا فيمكن ان تضيع منك كل الاجوبة بعد ان تنهي الحل. و ليس من الضروري ان يكونا اسمك و ايمايلك الحقيقيان فهذا الاختبار هو لك فقط لتعرف درجة ذكائك .
2 - هذا الاختبار ليس منافسة بين المشتركين انما هو فقط اختبار شخصي لك وحدك و لذلك فهنا اما ان تعرف او لا تعرف الجواب و لا داعي لان تسأل مساعدة الاخرين لان هذا سيعطيك معلومات خاطئة عن نفسك.
و من اجل نتائج دقيقة فنحن ننصح بما يلي :
- لا تستعمل قلم او الة حاسبة او مراجع , حاول ان تحصل على الاجوبة من ذهنك فقط.
- الوقت الاقصى لحل هذه الاسئلة هو 45 دقيقة , اي زيادة عن ذلك يعني ان النتيجة لن تكون دقيقة.
- حاول ان تأخذ هذا الاختبار في وقت تكون فيه مرتاح الاعصاب و الجسد حتى لا يقلل تعبك من قدرتك على التركيز فاذا كنت متعباً الان خذ فكرة عن الاختبار و الاسئلة ثم عد مرة اخرى عندما تكون اكثر نشاطاً و حاول الاختبار.
- الاسئلة في هذا الاختبار هي نفسها في كل مرة تحاول الاختبار لذلك فنحن ننصح ان لا تجربه اكثر من مرتين من اجل نتائج صادقة.

3- هذا الاختبار دقيق الى درجة كبيرة و لكن يجدر القول انه لا يوجد اي اختبار في العالم يستطيع ان يدعي تمام الدقة في اكتشاف درجة ال IQ لذلك نود ان نعلمك باننا لا نتحمل اي مسؤولية عن اخطاء قد تنجم في التائج. كما انه من الجدير بالذكر ان درجة الذكاء ليست مقياس الثقافة و لا هي مقياس النجاح فالكثير ممن يحملون درجات العبقرية من الذكاء لا يجدون طريقهم للنجاح بسبب عوامل نفسية تؤثر على قدرتهم في استخدام ذكائهم بالاضافة الى عوامل المحيط و الظروف, كما اننا نجد الكثير من الرجال الناجحين في الحياة و الحاصلين حتى على اعلى درجات العلم لا يزيد مقدار ذكائهم عن الحدود المتوسطة للذكاء. اذاً هذا الاختبار ليس لتقدير درجة نجاحك او امكانية نجاحك...انما هو الا محاولة لمعرفة درجة الذكاء العامة .

انواع الاسئلة :
- هناك اسئلة من نوع الخيارات المتعددة, في هذا النوع عليك باختيار جواب واحد فقط تعتقد انه الصحيح او الاكثر صحة من الاجوبة الاخرى.
- في اجوبة الصح و الخطأ خيارك هو واحد من اثنين و لكن دائماً اقرأ السؤال جيداً قبل الجواب.
- اسئلة من نوع الاجابة القصيرة الرقمية : هنا اكتب جوابك بالارقام مستخدماً الارقام العربية و هنا اعني 1,2,3,4,5,6,7,8,9, و 0 . نرجو ان لا تكتب جوابك الرقمي كتابياً, بمعنى اكتب 1 و ليس واحد, و الا فستلغى اجابتك.كما يجب ان لا تكتب اي شيء وراء الرقم....يعني اذا كان السؤال ما عدد الاقمار لكوكب الارض, اكتب اجابتك هكذا 1 ), و لا تكتب ( 1 قمر ) او ( 1 فقط ) او ( واحد ) . ستجد دائماً عبارة تذكرك بهذا ( استعمل ارقام فقط)

طبيعة الاسئلة :
- الاسئلة هنا كلها من نوع اختبار درجة الذكاء و القدرة على حل المسائل باستخدام المنطق اذ انها تقيس درجة القدرة على الاستقراء و قدرة الذهن على الوصول الى العلاقات البسيطة او المعقدة بين الاشياء, وهي لا تعتمد على درجة علم او ثقافة الشخص بمقدار اعتمادها على درجة ذكائه .
اذ ستجد مثلاً اسئلة نطلب منك فيها ان تجد الشكل الذي يجب ان يملأ الفراغ او مكان اشارة الاستفهام...في هذا النوع من الاسئلة حاول ان تبحث عن العلاقة المنطقية بين الاشكال الاخرى الموجودة لكي تكتشف ما هو الشكل المفقود.
كما يوجد ايضاً اسئلة نطلب منك فيها ان تكمل متوالية عددية او تجد الرقم او الشيء الذي لا ينتمي الى مجموعة ما....في كل هذه الاسئلة حاول ان تستعمل المنطق للعثور على العلاقة بين افراد المجموعة و اذا فعلت فالجواب دائماً سهل و اكتشافه ممتع .
إضغط هنا كي تبداء الإختبار الآن

--------------------------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------------------------

كيف يراك الآخرون من وجهة نظرهم
قم بهذا الاختبار وكن صادقا به سوف تعلم عن شخصيتك بالنهاية
وكيف يراك الاخرون من وجهة نظرهم
قم بهذا الاختبار لنفسك وارسل النتائج إلى اصدقائك ومن ضمنهم أنا دعهم يتعرفون على شخصيتك ضع نتيجتك في مربع [Subject]
جاوب على هذه الاسئلة البسيطة وبصدق
لقد طبق هذا الاختبار في امريكا وبريطانيا وفرنسا والمانيا لمعرفة وجهة نظر الناس ببعضهم البعض
فقد طبق في الشركات والاماكن العامة
اظهر الورقة والقلم ودون نتائج

Ready??
Begin... فالنبدأ

1. متى تشعر باكامل نشاطك؟
(a) في الصباح
(b) خلال فترة الظهر وبداية فترة المساء
(c)في فترة المتأخرة من الليل

2. أنت عادة تمشي ؟
(a) على نحوسريع, معخطوات طويلة
(b) على نحو سريع ,مع خطوات سريعة وقصيرة
(c) بسرعة قليلة والرأس مرتفع, ترى العالم إلى الامام
(d) بسرعة قليلة والرأس منخفض
(e) بطيء جداً
3. عندما تتحدث إلى الناس؟

(a) تقف ذراعك مثني حولك
(b) يداك تكون متصافحتان
(c) تكون أحدى او كلتا اليدان حول وركك
(d) تمسك او تدفع من تتحدث إليه
(e) تلعب بأذنك, أو تلعب بذقنك , أو تلعب بشعرك


4. عندما تكون مرتاحاً تجلس و....؟
(a) ركبتك منحني مع رجلك جنب إلى جنب
(b) رجلك تشكل تقاطع
(c) رجلك تكون ممدة أوممدودة بشكل مستقيم
(d) أحدى رجليك ملتفه أو مطويه تحتك


5. عندما تكون يكون هناك شيء يضحك تكون ردة فعلك؟

(a) تضحك ضحكة كبيرة من خاطر
(b) تضحك لكن ليس بصوت عالي
(c) تضحك بينك وبين نفسك بصوت خافت
(d) ابتسامه خجولة
6. عندما تذهب إلى حفلة أو اجتماع كبيرفأنت ...؟

(a) تدخل بشكل قوي حتى ينتبه لك الاخرين
(b) تدخل بشكل هادئ وتبحث عن أي شخص تعرفه
(c) تدخل بطريقه هادئ جداً وتحاول أن يلاحظك الحاضرين


7. انت متعب من العمل وتبذل كل جهدك في العمل وازعجك أو قاطعك احدهم فهل....؟

(a) ترحب بوقت للراحة
(b) تشعر بغضب كبير
(c) يكون شعورك مختلط بين الحالتين

8. أي من الالوان التالية تفضل اكثر ؟؟
(a) الاحمر والبرتقالي
(b) الاسود
(c) الاصفر او الازرق الفاتح
(d) الاخضر
(e) الازرق القاتم او البنفسج
(f) الابيض
(g) البني أو الرمادي


9. عندما تكون في السرير في الليل , قبل النوم تستلقى وانت ... ؟
(a) تستلقي ممد على ظهرك
(b) تستلقي على وجهك وبطنك
(c) تستلقي على طرف واحد , منطوي
(d) تضع إحدى يديك تحت رأسك
(e) تستلقي ورأسك مغطى


10. احياناً تحلم انك ....؟
(a) تحلم انك تقع
(b) تعارك أو تقاوم
(c) تبحث عن شخص او عن شيء
(d) تطير أو تعوم
(e) غالباً ما تحلم
(f) احلامك دائماً سعيدة
=====================================
POINTS: النقاط
1.
(a) 2
(b) 4
(c) 6

2.
(a) 6
(b) 4
(c) 7
(d) 2
(e) 1

3.
(a) 4
(b) 2
(c) 5
(d) 7
(e) 6

4.
(a) 4
(b) 6
(c) 2
(d) 1

5.
(a) 6
(b) 4
(c) 3
(d) 5
(e) 2

6.
(a) 6
(b) 4
(c) 2

7.
(a) 6
(b) 2
(c) 4

8.
(a) 6
(b) 7
(c) 5
(d) 4
(e) 3
(f) 2
(g) 1
9.
(a) 7
(b) 6
(c) 4
(d) 2
(e) 1

10.
(a) 4
(b) 2
(c) 3
(d) 5
(e) 6
(f) 1


احسب النقاط التي جمعتها

RESULT النتائج


OVER 60 POINTS: اكثر من 60 وما فوق
الاخرين يرونك انك شخص يجب ان يعاملوك بطريقة خاصة
الاخرين يرونك كانسان متباهي , وتريد جذب الانتباه , فانت شخص مسيطرة بشكل فظيع
ربما الاخرين معجبين بك ويتمنون أن يكونوا مثلك ولكنهم لا يثقون بك , يترددون في ان يكون معك بشكل دائم
51 TO 60 POINTS: النقاط ما بين 51 إلى 60
الاخرين يرونك كشخصيه مثيرة للاهتمام ومتقلبه كثيراً وكثير الاندفاع
شخصيتك : قائد او مسيطر بالفطرة بسبب شخصيتك , من النوع الذي يتخذ قرارته بسرعة
ولو انها في اغلب الاحيان غير صحيحه , جريء و مغامر, شخص يحب فعل او يجرب أشياء كثير مرة واحده , شخص يحب أن يستغل الفرص ويحب المغامره
الاخرين يحبون أن يكونوا معك ويستمتعون برفقتك
41 TO 50 POINTS: النقاط من 41 إلى 50
الاخرين يرونك شخصية نشيطة , حيوية , ممتعة , مسلية , عملية , ودائماً ممتع
شخص تجذب الانتباه , شخص متوازي ولا تزعج الاخرين
وهم يرونك أيضا لطيف , حذر , متفهم
شخص دائماً يبهجهم ويساعدهم

31 TO 40 POINTS: النقاط من 31 إلى 40
الاخرين يرونك أنسان حساس , وحذر , ومنتبه وعملي
الاخرين يرونك شخص شاطر , موهوب , ولكن متواضع ... ليس من النوع الذي يقيم صداقات بسرعة او بطريقة سهلة , ولكن
شخص شديد الوفاء إلى أصدقائك
انت شخص شديد الوفاء وتتوقع الوفاء بالمثل
الذين يعرفونك عز المعرفة يدركون انه من الصعب هز ثقتك باصدقائك
ولكن ايضاً انت من الصعب عليك ان تصدق ما يحدث إذا أحدهم هزه ثقتك
21 TO 30 POINTS: النقاط من 21 إلى 30
اصدقائك يرونك كشخص مجتهد وصعب الارضاء
فهم يرونك شخص حذر , وشديد العناية , وبطيء وثابت التهادي أو وقع الاقدام
فقد يدهشهم اذا قمت بعمل مندفع او قمت بعمل مثير في لحظة
فهم يتوقعون منك انك تمعن النظر بدقه في كل زاوية , وبعدها فأنت عادة ما تقرر ضده أو ترفضه
فهم يعتقدون ذلك بسبب شخصيتك المتأنيه والشديدهة الانتباه
UNDER 21 POINTS: النقاط تحت 21
الناس يعتقدونك شخص خجول , متوتر , و متردد.
فأنت شخص تحتاج إلى اهتمام , شخص دائما يعتمد على الاخرين في اتخاذ قراراته و فانت لا تحب الاختلاط مع اي أحد او التدخل في أي شيء. الاخرين يرونك شخصية قلقه , فأنت ترى المشكلات التي هي بالاصل غير موجودة
بعض الناس يعتقدون انك شخص ممل . فقط الاشخاص الذين يعرفونك حق المعرفة لا يعتقدون انك شخص ممل



الآن أرسل هذا الاختبار لكل من تعرف واطلب منهم ان يعطوك نتائجهم بامقابل وانت ايضا عليك اعلائهم نتائجك فلا يوجد هناك حرج بان يعرف الاخرين شخصيتك
تأكد من وضع علامتك