وجبات صحية لمرضى النقرس ..

وجبة الإفطار
- حبوب كاملة، أو حبوب غير محلاة مع حليب منزوع
الدسم أو قليل الدسم.
- كوب واحد من الفراولة الطازجة.
- القهوة.
- الماء.

وجبة الغداء
- شرائح صدور دجاج مشوية (2 أوقية) على لفائف من
الحبوب الكاملة مع الخردل.
- سلاطة خضراء مخلوطة مع تتبيلة الخل البلسمي وزيت الزيتون.
- حليب منزوع الدسم أو قليل الدسم.
- الماء.

وجبة خفيفة بعد الظهر
- كوب واحد من الكرز الطازج.
- الماء.

وجبة العشاء
- سلمون مشوي (3-4 أوقيات).
- فاصوليا خضراء مشوية أو مطهية بالبخار.
- نصف كوب من المكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة
بزيت الزيتون وتتبيلة الفلفل والليمون.
- الماء.
- زبادي قليل الدسم.
- كوب واحد من الشمام الطازج.
- مشروب خال من الكافيين مثل شاي الأعشاب.

الله يعافي كل مريض
يعطيك العافيه

هذا داء الملوگ

اهم شي الاگثار من شرب الماء
امي وجعتها الرگبة ونزل الالم للقدم
گنت ماتنام الليل وتبگي من قوة الالم
لما شافها الدگتور وصلح التحليل طلع
عندها هذا المرض ... رغم انو اگلها اغلبو مشاوي

الله يشفي گل مريض ويحفظنا واياگم
تسلم ايديگ ابو ريان
امتنــاني

حياكم الله وشكراً للإضافة ..
ونسأل الله للجميع الصحة الطيبة ..
تقديري ..

صعب يابو ريان

نحن قوم لا نقاوم .
والا من عانا من هذا المرض يتوب من كل شيء .
الله ينفع كل من به مرض .

رائع ماطرحت
الف شكر لكـ

تسلم ولاتهون يابوريان
ولك التقدير..

حياكم الله جميعاً ولاهنتوا ..
ويابو فهد على الأقل قدر المستطاع ما أمكن ..
وصدقت فمن يعاني منه ونسمع كلامه نحس بمعاناته ..
نسأل الله أن يمتع الجميع بالصحة والعافية آمين ..
تقديري ..