فوائد شاي الليمون

فوائد شاي الليمون

يعتبر شاي**نوعاً من أنواع الشاي الأسود أو الأخضر أضيف إليه عصيرالليمون*لمنحه نكهة فريدة من نوعها.*
هذا ويحتوي شاي الليمون، بالإضافة إلى طعمة الفريد واللذيذ والذي يجعل منه بديلاً صحياً لل******* الغازية والقهوة، على العديد من الفوائد الصحية نكشفها لك في السطور التالية:
1- منظف جيد:
تعود معظم الفوائد الصحية**الليمون*إلى حقيقة أنه يطهر الجسم عن طريق إزالة السموم منه. هذه السموم عبارة عن أنواع مختلفة من الأمراض والإلتهابات وشاي*الليمون*يساعد على منع وقوعها أو حدوثها.

2- علاج البرد والإنفلونزا:
شاي*الليمون*مفيد في تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا. في حالة البرد والإنفلونزا، يمكن إضافة الزنجبيل إلى الشاي والشرب منه 3-4 مرات يومياً. إنه يقي من التهاب الحلق، وتقوية جهاز المناعة ويمنح الشعور بالدفء خلال فصل الشتاء.

3-*فوائد*نفسية:
شاي*الليمون*يزيل السموم من الدم، وبالتالي فإنه ينشط الجسم، وينعش العقل ويحسن الوضوح الذهني. الإجهاد هو المسؤول عن توليد السموم في الدم التي تؤثر على الصحة النفسية. شاي*الليمون*هو علاج عظيم للصداع والضعف والخمول والتعب، بحيث يمنح النشاط والصحة.

4-*فوائد*للقلب والأوعية الدموية:
وفقا للتغذية الجزيئية وأبحاث الغذاء، فإن شاي*الليمون*يوفر الحماية ضد أمراض القلب والأوعية الدموية. شاي*الليمون*يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تخفض الدهون والإلتهاب وتمنع حدوث تجلطات الدم في الشرايين. وهكذا، فإن شرب شاي*الليمون*هو وسيلة رائعة لمكافحة أمراض القلب.

5-مطهر طبيعي:
كما نعلم جميعاً،*الليمون*الطبيعي يعد بمثابة مطهر. شاي*الليمون*يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، وهكذا، فإن الإستهلاك المنتظم يساعد في الشفاء من الإلتهابات والأمراض.

6- صحة الجهاز الهضمي:
شاي*الليمون*يسهل الهضم الصحي من خلال تأثيره المهدئ لأنه يزيل السموم والفضلات، ويمكن الجسم من امتصاص المزيد من المواد المفيدة الموجودة في ذلك. حمض الستريك في*الليمون*يساعد في عملية الهضم وعلى أذابة حصى الكلى، في حين أن حمض الاسكوربيك هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تمنع الرهبة من البحار.

7- علاج تورم الجراحة:
تورم الجراحة هو حالة شائعة للعمليات الجراحية وتحدث عن طريق الحقن والخلايا الميتة وتجمع الدم السائل. تراكم السوائل في أنسجة الجسم تسبب الألم وعدم الراحة. غالباً ما يوصى بشاي*الليمون*من قبل الأطباء للحد من التورم. وبصرف النظر عن هذا، فإن شاي*الليمون*يزيل أيضاً التأثيرات السامة للتخدير ويقلل من الألم أثناء الدورة الشهرية للمرأة.

8- يحسن نشاط الأنسولين:
يحتاج الجسم للأنسولين لتحويل الجلوكوز أو السكر إلى طاقة. ووفقاً لدراسة بحثية أجرتها "مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية"، يعتبر الشاي وسيلة لزيادة نشاط الأنسولين.


9- يسهل امتصاص الحديد:
يعمل الشاي على امتصاص الحديد من الجسم، في حين أن إضافة عصيرالليمون*إليه يمكنه مواجهة هذا التأثير السلبي للشاي.

10-*فوائد*للبشرة:
جميعاً يدرك*فوائد*فيتامين c للبشرة.*الليمون*يمتلك خصائص الدواء القابض الذي يساعد على الحد من حب الشباب والأمراض الجلدية الأخرى داخلياً. وبالتالي، يمكن أن يساعد استهلاك شاي*الليمون*على مكافحة حب الشباب والأمراض الجلدية المختلفة.

11- مكافحة السرطان:
يحتوي كل من الشاي والليمون على خصائص قوية مضادة للأكسدة. ويمكن أن يعزى ذلك إلى وجود مادة البوليفينول في الشاي وكمية وفيرة من مضادات الأكسدة كفيتامين c في الليمون. المواد المضادة للأكسدة تمنع ليس فقط الضرر بالخلايا السليمة ولكن أيضاً تعزز موت خلايا غير**ومنع نمو الخلايا السرطانية. والشاي يقلل من فرص الإصابة بسرطان الجلد والقولون.

12-*فوائد*الشاي الأخضر مع الليمون:
الشاي الأخضرعندما يؤخذ مع عصير الليمون، يمكن أن يوفر مجموعة من الفوائد الصحية. عصير*الليمون*يعزز فعالية وامتصاص المواد المضادة للأكسدة في الشاي الأخضر.

13-*فوائد*أخرى:
من*فوائد*شاي*الليمون*الأخرى أنه مدر طبيعي للبول، وتناول عصير*الليمونيساعد على تعزيز إنتاج البول. وهو أيضاً علاج عظيم لالتهاب اللثة. وتحتوي الزيوت الأساسية الموجودة في*الليمون*